《五一假期防疫指南》

时间：5月1日-5月5日

春夏之交

正是出游的好天气

时值五一小长假

是疫情防控以来的首个小长假

但是！

目前疫情防控阶段仍处于关键时期

为积极响应五一假期疫情防控工作

这份《五一假期防疫指南》请大家收好吧！

学院官方通知

为加强“五一”期间的疫情防控工作，深入贯彻落实上级纪委和学院党委的有关要求，持续营造严的氛围，确保学院全体职工安全、文明、廉洁过节，学院特下发《郑州交通技师学院关于“五一”放假的通知》及《中共郑州交通技师学院纪律检查委员会关于加强“五一”期间党风廉政建设工作的通知》，文件中中要求学院各部门要深刻认识国内外疫情形势的复杂性和严峻性，坚决杜绝麻痹思想、厌战情绪、侥幸心理、松劲心态。假期期间，学院全体教职工及学生不得离开所居住市域，要减少外出，不聚集少交流，不到人员密集场所，不到疫情严重地区，确保复学后师生安全返校，特殊情况如需外出尤其去疫情中高风险地区，请严格执行上报制度，经部门负责人、主管院长、院长同意后方可外出，返回后执行“14+7”隔离政策，并自费做核酸检测。若隐瞒不报，将严肃处理。

防疫小贴士

① 在家可以做什么？

1. 在家健身

在家待久了，作息不规律，很容易产生生物钟紊乱等问题，找一个自己喜欢的方式进行锻炼，有利于身心健康。居家期间健身的方式有很多，可以是瑜伽、健身操，也可以跟着一些健身软件有计划的做一些动作如俯卧撑、深蹲、平板支撑等。

2. 陪伴家人

平时没有时间缺失了对父母、子女和爱人的陪伴，那么就把握现在，和父母聊聊新闻、趣事，翻翻从前的照片，重温过去的美好的时光；和孩子在一起做做有趣的游戏，完成一些略有难度的手工，体验共同攻克“难关”的成功感；和爱人一起收拾家务，学学看省去很美味的“网红菜”，一起看看喜欢的电影，聊聊观后感。

行动起来！让家里充满爱的氛围吧！

3. 学习、读书

利用假期的时间，安安静静地做一份学习计划亦或读一本感兴趣的书。让自己能够趁时间充足的时候有机会汲取新的知识、深度思考，有所成长。

②在家也要做好防疫措施

1.防寒保暖、通风透气

2.避免聚会、减少面对面交际

3.出门正确佩戴口罩

4.乘坐电梯或公共交通时利用纸巾等措施做好防护

5.进入密闭场所时尽量与他人保持距离

6.注意消毒、勤洗手

7.尽量避免堂食

8.注意锻炼身体，增强自身免疫力